
Microdosing
Lerne die Grundlagen des Microdosings von Psychedelika (LSD Derivate und Psilocybin) und wie du diese Praxis sicher in deinen Alltag integrieren kannst.
Was du lernst
Du erkennst, für wen Microdosing möglicherweise nicht geeignet ist Du verstehst die Bedeutung von Geduld und Konstanz beim Microdosing
Bevor wir beginnen
Willkommen zu unserem Kurs ('Produkt')! Wir freuen uns, dass du dich entschieden hast, diese Reise mit uns anzutreten. Um dir zu helfen, das Beste aus dem Kurs herauszuholen, haben wir einige wichtige Details zur Struktur zusammengestellt. Wir wissen, es ist etwas lang, aber bitte nimm dir die Zeit, es gründlich zu lesen – es wird deine Lernerfahrung erheblich verbessern.
Ein Hinweis zum Microdosing
Genau wie bei größeren Dosen von Psychedelika ist Microdosing möglicherweise nicht für jeden geeignet. Die Befolgung von Best Practices wird dir jedoch helfen festzustellen, ob es das Richtige für dich ist. Es ist entscheidend, die richtige Unterstützung zu haben, besonders wenn du eine diagnostizierte psychische Erkrankung hast oder Medikamente einnimmst, die mit Psychedelika interagieren könnten. Wenn du das Gefühl hast, persönliche Unterstützung zu benötigen, empfehlen wir dir, dich an uns zu wenden.
Dieser Kurs ist darauf ausgelegt, dich durch den Prozess des Microdosings zu führen. Wenn du alle Episoden ansiehst, die Materialien liest und dir die Zeit nimmst, deine Antworten auf unsere Anregungen in dein Tagebuch zu schreiben, sind wir zuversichtlich, dass du wertvolle Einblicke gewinnen wirst, egal ob du neu im Microdosing bist oder es schon seit Jahren praktizierst. Denke daran, der größte Fehler, den die Leute beim Microdosing machen, ist Ungeduld – zu früh aufzugeben. Wie bei jeder Lebensstiländerung – sei es Sport, früheres Aufstehen oder eine Ernährungsumstellung – braucht es Zeit, um herauszufinden, was für dich am besten funktioniert. Jeder Körper ist anders, daher ist es wichtig, bei einem bestimmten Protokoll, einer Dosis oder einer Substanz lange genug zu bleiben, um deren Auswirkungen wirklich beurteilen zu können, bevor du Änderungen vornimmst. Konsistenz ist der Schlüssel, ebenso wie das Führen eines Tagebuchs, um zu bemerken, was einen Unterschied macht. Wir stellen die Werkzeuge zur Verfügung, aber es liegt an dir, sie zu nutzen, um Erfolg zu haben.
Wichtige Haftungsausschlüsse
Bei Limitless Retreats haben wir viele führende Experten auf diesem Gebiet für diesen Kurs konsultiert. Wir sind jedoch keine medizinischen Fachkräfte und nicht qualifiziert, personalisierte medizinische Beratung anzubieten oder bestimmte Ergebnisse aus den hier geteilten Informationen zu garantieren. Dieser Kurs behandelt die häufigsten Gründe, warum Menschen Microdosing betreiben, sowie die vorhandenen Daten zur Praxis. Obwohl es eine Fülle von anekdotischen Berichten über Menschen gibt, die Psychedelika für verschiedene psychologische, spirituelle und körperliche Zustände nutzen, sind die meisten davon nicht gründlich erforscht. Daher haben wir uns auf die zuverlässigsten verfügbaren Informationen konzentriert. Wenn du oder jemand, den du kennst, eine Erkrankung hat, die in diesem Kurs nicht besprochen wird, und du daran interessiert bist, Psychedelika als unterstützende Praxis zu erkunden, empfehlen wir dir, einen vertrauenswürdigen Integrations-Coach für Psychedelika zu kontaktieren.
Ein Hinweis zur Legalität
Es mag offensichtlich erscheinen, aber wie viele von euch wissen, sind psychedelische Substanzen in vielen Teilen der Welt immer noch illegal. Dies kann den Zugang erschweren. Obwohl wir Ressourcen darüber bereitstellen, wie man Substanzen testen kann, die du möglicherweise erwirbst, können wir keine Hinweise darüber geben, wo illegale Substanzen zu kaufen sind. Bitte verstehe, dass wir dabei nicht behilflich sein können.
Forschungskontext
Die Microdosing-Forschung befindet sich noch in den Anfängen — die meisten Belege sind anekdotisch oder stammen aus Citizen-Science-Projekten. Fundierte Entscheidungen erfordern ein Verständnis dieser Grenzen.
Systematische Übersichtsarbeit von Kuypers et al. (2019)
Übung
Sicherheitscheck:
Bevor du fortfährst, notiere alle Medikamente, die du aktuell einnimmst.
Recherchiere mögliche Wechselwirkungen mit Psychedelika, bevor du weitermachst. Im Zweifelsfall konsultiere einen Arzt.