Alte Verwendung von Psychedelika

Im Laufe der Geschichte haben Kulturen weltweit psychedelische Pflanzen und Pilze in verschiedenen Dosen, von groß bis klein, seit Tausenden von Jahren verwendet. Hinweise auf diese Verwendung lassen sich bis zu antiken Höhlenmalereien und archäologischen Funden zurückverfolgen. In Nordafrika weisen Höhlenmalereien eines bienenköpfigen Pilzschamanen, die über 9.000 Jahre alt sind, auf eine frühe Verwendung von psychedelischen Pilzen hin. Ähnliche Malereien aus dem heutigen Spanien, die psychedelische Pilze der Sorte Psilocybe hispanica darstellen, sind 6.000 Jahre alt. Darüber hinaus zeigen jüngste Analysen von Kelchen von den elysischen Mysterienstätten in Europa Spuren von Mutterkorn, einem Pilz, der Albert Hofmann dazu veranlasste, LSD aus einem seiner Derivate zu entwickeln. Psychedelische Pilze wurden auch zeremoniell über Jahrtausende in mesoamerikanischen, präkolumbianischen Gesellschaften verwendet.

Die moderne Microdosing-Bewegung

Die moderne Microdosing-Bewegung begann 2010, als der amerikanische Psychologe und Schriftsteller Dr. James Fadiman eine Schreibblockade hatte. In einem Gespräch mit seinem Kollegen Robert Forte schlug Forte vor, dass Fadiman eine kleine Dosis eines Psychedelikums versuchen sollte, um seine Blockade zu lösen. Dieser einfache Vorschlag entfachte ein Subgenre des psychedelischen Gebrauchs, das schließlich zur weit verbreiteten Praxis des Microdosings führte.

Vor diesem entscheidenden Moment hatte Dr. Fadiman kein besonderes Interesse an kleinen Dosen von Psychedelika. Er gehörte zu den ersten Pionieren der psychedelischen Forschung, zusammen mit namhaften Persönlichkeiten wie Bill Richards, Richard Alpert (später bekannt als Ram Dass) und Timothy Leary. Fadimans erste psychedelische Erfahrung war mit einer Dosis Psilocybin, die ihm 1961 von Richard Alpert zur Verfügung gestellt wurde. Diese Erfahrung sollte Fadimans zukünftige Arbeit und Forschung tiefgreifend beeinflussen.

Frühe psychedelische Forschung

Nach seiner ersten Erfahrung kehrte Dr. Fadiman in die Vereinigten Staaten zurück, um seine Doktorarbeit an der Stanford University zu beginnen, wo er eine Studie über Psychedelika zur Kreativitäts- und Problemlösungsförderung entwickelte und als leitender Forscher betreute. In dieser Studie konnte jeder Teilnehmer große Dosen LSD verwenden, um Probleme zu lösen, die ihn fast ein Jahr lang beschäftigt hatten. Fadimans Studie zeigte, dass Psychedelika wertvolle Werkzeuge zur Steigerung der Kreativität und zur Lösung komplexer Probleme sein können.

Kurz nach dieser Studie änderte sich jedoch die politische Landschaft mit dem Beginn von Präsident Nixons Krieg gegen die Drogen. Nixons innenpolitischer Chef, John Ehrlichman, gab später zu, dass der Krieg gegen die Drogen eine Strategie war, um bestimmte Gemeinschaften ins Visier zu nehmen und zu stören, indem man mit ihnen assoziierte Substanzen kriminalisierte. Infolgedessen wurde die psychedelische Forschung weitgehend eingestellt, und die frühen Pioniere, einschließlich Fadiman, sahen ihre Arbeit an den Rand gedrängt.

Die Wiederbelebung des psychedelischen Interesses

Trotz der Rückschläge durch den Krieg gegen die Drogen markierte das Gespräch zwischen Fadiman und Forte im Jahr 2010 den Beginn eines neuen Kapitels in der psychedelischen Forschung. Inspiriert von diesem Gespräch erforschte Dr. Fadiman das Konzept des Microdosings und nahm es in sein Handbuch von 2011, The Psychedelic Explorer's Guide, auf. Kapitel 15 mit dem Titel 'Können unterschwellige Dosen von Psychedelika die normale Funktionsfähigkeit verbessern?' präsentierte persönliche Geschichten von Bürgerwissenschaftlern, die positive Ergebnisse durch Microdosing erfahren hatten. Fadiman konnte nicht ahnen, dass dieses Kapitel eine globale Bewegung rund um das Microdosing auslösen würde.

Der Psychedelic Explorer's Guide wurde zu einem Handbuch für diejenigen, die an den langfristigen Auswirkungen des psychedelischen Gebrauchs für spirituelle (hohe Dosis), therapeutische (moderate Dosis) und problemlösende (niedrige Dosis) Zwecke interessiert sind. Das Buch führte auch bewährte Praktiken für sichere und heilige entheogene Reisen ein und betonte die Bedeutung von Set und Setting sowie die Vorteile eines sensiblen Begleiters während psychedelischer Sitzungen. Es war auch eine der ersten Veröffentlichungen, die die Rolle eines psychedelischen Begleiters diskutierte.

Microdosing-Testimonials und Community-Wachstum

Nach der Veröffentlichung von The Psychedelic Explorer's Guide erhielt Dr. Fadiman über 1.800 Erfahrungsberichte von Bürgerwissenschaftlern weltweit, die ihre positiven Erfahrungen mit Microdosing teilten. Diese Personen berichteten von der Anwendung von Microdosing zur Behandlung verschiedener Erkrankungen, darunter Gürtelrose, Menopause und traumatische Hirnverletzungen. Viele Menschen drückten aus, dass Microdosing Linderung bei zuvor behandlungsresistenten Erkrankungen gebracht hatte, was zu emotionalen Momenten der Dankbarkeit führte, die mit Fadiman und seiner Datenerfassungspartnerin Sophia Korb geteilt wurden.

Als sich die Nachricht vom Microdosing verbreitete, wurden Online-Communities wie Reddit zu Zentren für Diskussionen über seine Vorteile. Diese Plattformen ermöglichten es den Menschen, sich zu vernetzen, ihre Erfahrungen auszutauschen und sich als Teil einer wachsenden Bewegung zu fühlen. Die Erfahrungsberichte und Diskussionen trugen zur Legitimität des Microdosings bei und förderten ein Gemeinschaftsgefühl unter denen, die zuvor mit der Praxis experimentiert hatten.

Mainstreaming von Microdosing

Dr. Fadimans Arbeit zum Microdosing erlangte nach seinem Auftritt im Tim Ferriss Podcast im Jahr 2015 große Aufmerksamkeit. Die Episode mit dem Titel 'The Psychedelic Explorer's Guide—Risks, Micro-Dosing, Ibogaine, and More' machte Microdosing einem breiteren Publikum bekannt, insbesondere jüngeren Psychonauten. Dieser Auftritt, der heute als 'Ferriss-Effekt' bekannt ist, trug zur Popularisierung des Microdosings bei und veranlasste Tausende von Zuhörern, The Psychedelic Explorer's Guide zu erkunden. Die Episode hat seitdem Hunderttausende von Hörern erreicht und die Reichweite der Microdosing-Bewegung weiter ausgebaut.

2017 schrieb Ayelet Waldman, Professorin an der UC Berkeley, das New York Times-Bestsellerbuch A Really Good Day, in dem sie ihre Erfahrungen mit dem Microdosing von LSD gegen Depressionen über ein Jahr hinweg dokumentierte. Waldmans Buch trug dazu bei, Microdosing weiter zu verbreiten, insbesondere bei Frauen und Personen, die Psychedelika zuvor nicht als praktikable Behandlungsoption in Betracht gezogen hatten. Waldmans nachvollziehbare Perspektive als Mutter und ihr ehrlicher Bericht darüber, wie Microdosing ihr Leben veränderte, fand bei einem breiten Publikum Anklang und weckte das Interesse an der Praxis bei neuen Bevölkerungsgruppen.

Im selben Jahr veröffentlichte der Journalist und Autor Steven Kotler Stealing Fire: How Silicon Valley, the Navy SEALs, and Maverick Scientists Are Revolutionizing the Way We Live and Work. In dem Buch erörterte Kotler, wie Microdosing bei einigen der erfolgreichsten Unternehmen und Unternehmer der Welt eingesetzt wurde, einschließlich ganzer Ingenieurteams bei Fortune-500-Unternehmen. Laut Kotler war Microdosing nicht auf ein Unternehmen beschränkt, sondern wurde von mehreren Unternehmen weltweit als Werkzeug zur Verbesserung der Arbeits- und Lebensleistung eingesetzt.

Paul Stamets und der Stamets Stack

Paul Stamets, ein weltbekannter Mykologe, Erfinder und Unternehmer, hat ebenfalls eine bedeutende Rolle in der modernen Microdosing-Bewegung gespielt. Stamets machte Microdosing während seines Auftritts im Joe Rogan Experience Podcast, Episode #1035, Millionen von Menschen bekannt. Während der Episode diskutierte Stamets die Praxis des Microdosings und popularisierte das Konzept des 'Stacking' oder der Kombination von Psilocybin mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln. Er stellte den heute als 'Stamets Stack' bekannten Stack vor, eine Kombination aus Psilocybin, Löwenmähnenpilz und Niacin. Stamets vermutet, dass dieser Stack die Neurogenese und Neuroplastizität verbessert und möglicherweise Personen zugutekommt, die für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer prädisponiert sind.

Die Zukunft der Microdosing-Forschung

In den letzten Jahren ist das Interesse daran gewachsen, die Lücke zwischen den anekdotischen Berichten über die Vorteile des Microdosings und dem Mangel an rigorosen wissenschaftlichen Daten, die diese Behauptungen bestätigen, zu schließen. Dr. Fadiman startete die Website microdosingpsychedelics.com, auf der er die Menschen ermutigte, ihre Erfahrungen mit Microdosing über einen Fragebogen zu teilen. Über 1.500 Personen nahmen teil, bevor die Umfrage zur Datenanalyse geschlossen wurde. Dieses Projekt wurde zu einer der größten Datenbanken zum Microdosing, wenn auch auf der Grundlage von Bürgerdaten, und enthüllte viele unerwartete potenzielle Vorteile der Praxis.

Heute wird Dr. Fadimans Datenbank von einer großen laufenden Microdosing-Studie mit über 13.000 Teilnehmern übertroffen, die von Dr. Zachary Walsh, außerordentlicher Professor am Fachbereich Psychologie der University of British Columbia, in Zusammenarbeit mit der Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies und Quantified Citizen, einer App für Bürgerwissenschaft, durchgeführt wird. Obwohl die Ergebnisse dieser Studie noch nicht veröffentlicht wurden, hat Paul Stamets, der an der Studie mitgewirkt hat, in Interviews angedeutet, dass die Ergebnisse vielversprechend sind.

Da die Bewegung weiter wächst, besteht die große Hoffnung, dass mehr doppelblinde, randomisierte klinische Studien zum Microdosing entstehen werden. Unabhängig davon, ob diese Studien zustande kommen, zeigt der Trend keine Anzeichen einer Verlangsamung. Es ist eine Bewegung entstanden, um die Tausenden von Menschen zu unterstützen, die daran interessiert sind, zu lernen, wie man microdost, einschließlich Coaches, Microdosing-Tagebüchern und Kursen. Dieser Kurs zielt darauf ab, zur Popularisierung dieser vielversprechenden Praxis beizutragen und Einzelpersonen dabei zu helfen, die Vorteile des Microdosings sicher und effektiv zu erkunden.